ELIN LUNDGREN

 

Riktigt segt att ta sig upp ur sängen i morse då klockan ringde. Låg och drog mig en stund, räknade till 3 och studsade upp (nästan iaf). kring 12tiden kom julia till mig, ett träningspass stog på schemat. Men eftersom alla skolor har sportlov nu så förstördes våra första planer med att springa i fotbollshallen - flyttar det passet till fredag istället. 

Blev alltså en improvisation av dagens pass! En typ av cirkelträning med lite hopprep, hopp över häckar, boxjumps, burpees, skridskohopp osv. Riktigt hög puls och snabbt tempo. Tanken med passet är att förbättra spänst/explosivitet. Sen en liten genomkörare av överkroppen.

 

Har nu fyllt på med dagens lunch - omelett med tomat, fetaost och tonfisk. 
Ska ta mig en "kort" powernap nu för att sen fara iväg och bowla med Jenny och Lisa! 
Sen handla massa mat och laga matlådor resten av kvällen (noll inspiration......)