torsdagsträning
Obligatoriska morgonpromenaden 60 min.
Cykel till julia upp för döds-backen!
Sen cyklade vi vidare till slalombacken.
Cykel till julia upp för döds-backen!
Sen cyklade vi vidare till slalombacken.
Totalt 20 intervaller i denna backe (4intervaller x 5småbackar)
Högst upp på slalombacken så dog jag och julia lite grann.
Våra ben bara skrek av mjölksyra och pulsen låg på max!!
Våra ben bara skrek av mjölksyra och pulsen låg på max!!
Sen njöt vi bara av utsikten över våran fina stad ett tag innan vi tog oss ett mellanmål vid slutet av backen för att återhämta oss! Vilket bra träningspass!!
